막힌코 뚫는법

감기 환자가 많은 계절이라 오늘은 막힌코 뚫는법에 대해 알아보려고 합니다.

날씨가 갑자기 쌀쌀해지고, 또 일교차도 많이 커져서 감기 환자도 많고 면역력이 떨어지면서 비염 환자들도 많아지고 있는 추세입니다.

저도 지난 토요일 모처럼 밖에 나돌아다녔더니 저녁 식사 할 무렵부터 슬슬 비염이 시작되더니, 코가 완전히 꽉 막혀 버렸답니다.

그래서 오늘은 막힌코 뚫는법을 준비해 보았습니다.

막힌코 뚫는법

우선 이도 저도 없을 때 가볍게 시도해볼만한 것이 코풀기인데요.

코가 막힌 경우, 코를 풀어도 계속해서 나오기 때문에 무리해서 푸는 것은 좋지 않습니다.

멘솔 연고

멘솔을 들이마시면 일시적으로 코가 뻥 뚫릴 수 있습니다.

멘솔 연고가 있다면 인중 근처에 멘솔 연고를 살짝 발라서 숨을 쉴 때 멘솔향이 들이켜지도록 해보세요.

저는 집에 멘솔 오일이 있어서 인중에 살짝 발라주는데 특히 코감기로 인한 막힌코에 효과가 있습니다.

시원함도 느껴지고, 코가 뚫리게 되면, 멘솔향이 들이켜지면서 코가 뻥~하고 시원한 느낌이 듭니다.

자세 바꿔보기

코가 막혔을 때는 숨쉬기가 힘들어지면서 잠도 쉽게 들지 못하는데요.

그럴 때는 자세를 이리 저리 바꿔보세요.

어떤 때는 똑바로 눕는 것이 코막힘에 효과가 있고 또 어떤 때는 왼쪽이나 오른쪽으로 눕는 것이 도움이 되더라고요.

샤워하기

따뜻한 물로 샤워를 하게 되면, 욕실 안의 따뜻한 수증기가 폐를 통과하여 비강으로 들어가 콧물이 흘러나오면서 일시적으로 막힌코가 뚫릴 수 있습니다.

얼굴 온찜질

수건을 따뜻한 물에 적셔서 짜준 후에 얼굴에 얹어주세요.

수증기와 따뜻한 열기 때문에 코가 뚫릴 수 있습니다.

저같은 경우는 가끔 따뜻한 세수를 해주는 것만으로도 코가 뚫릴 때가 있더라고요.

수증기 쬐기

샤워하기나 얼굴 온찜질과 비슷한 원리인데요.

물을 끓여서 김을 콧구멍에 쬐주는 것 역시 막힌코 뚫는법이 될 수 있습니다.

실제로 저도 코가 꽉 막혔을 때 종종 이용하는 방법인데 효과가 꽤 괜찮습니다.

다만 위의 방법들은 일시적인 경우가 많아서 코를 뚫어주고 바로 자주는게 좋습니다.

약 사용하기

코막혔을 때 약국에 가서 뿌리는거 달라고 하면 주는데요.

특히 감기로 인한 코막힘에 이게 효과가 정말 좋더라고요.

저도 코감기로 고생할 때 이 약을 병원에서 처방해줘서 사용해 보게 되었는데요.

막힌코 뚫는데 효과가 그만이더라고요.

가격도 비싸지 않았던 것으로 기억합니다.

강추강추 드립니다.

비염으로 인한 코막힘의 경우 저는 세수나 샤워를 통해 가라앉는 경우가 대다수인데요.

심한 날은 뭘해도 가라앉지 않고 계속되는 재채기와 콧물, 코막힘으로 고생을 한답니다.

이럴 때도 저는 약국 약을 사용하는데요.

환절기에 주로 비염으로 고생하는걸 아는 친구가 지땡땡 이라는 약을 추천해줘서 한 번 사서 먹어봤는데 효과가 좋아서 저는 그 뒤로 집에 요 약은 떨어지지 않게 사두는데요.

평상시 가벼운 비염에는 안 먹고, 비염이 너무 심각한 날만 먹어주는데 효과가 정말 좋더라고요.

비염으로 인한 코막힘이라면 본인에게 맞는 약을 먹는것도 도움이 됩니다.

토요일 밤에 코가 꽉 막히고 위의 온갖 방법을 다 해봐도 나아지지 않아서 결국은 약을 한 알 먹어주고 잤는데요.

이런 날은 정말 진작 약을 먹을걸 하고 후회를 하곤 하지만, 내성이 생길까봐 정말 심한 경우에만 먹어주고 있답니다.

오늘은 막힌코 뚫는법에 대해 알아보았는데요.

밤에 갑자기 그런 경우라든지 약국이나 병원에 갈 수 없을 때는 위에서 알려준 방법들을 시도해 보세요.

은근 효과가 있을 때가 많답니다.